走るとすねに痛み！シンスプリントの原因、治療、ストレッチ、テーピングなど徹底解説
中学生から高校生にかけてに多い、走るとスネの内側に痛みが出るその症状。 シンスプリントと言われるスポーツ傷害かもしれません。 ...
成長期の膝の痛み！オスグッドの原因、治療、ストレッチ、テーピングなど徹底解説
小学校高学年から中学生の成長期の頃に多く見られる膝のお皿の下の痛み。特にスポーツをしている子供に多く見られ、お皿の下の骨がボコっと出...
子供の運動神経向上にはゴールデンエイジの時期が大切！
運動神経がいい人と悪いっ人っていますよね？ それって何が決め手となるのでしょう？ 人によって運動神経には差があり、元々運...
足の裏、踵が痛い！足底筋膜炎の原因、症状、治療、予防法、テーピングについて徹底解説
足の裏が痛い！ 土踏まずが痛い！ 踵が痛い！ その痛み、足底筋膜炎の可能性があります。今回は足底筋膜炎について原因...
膝の外側が痛い！ ランナー膝(腸脛靭帯炎)の原因、予防法、治療法、ストレッチ、テーピング方法など徹底解説
最近はマラソンブームで街中でもランニングをする人を多く見かけます。 ランニングをしている人に多く聞かれる、走っていて膝の外側が痛...